Consejos en caso de dolor / irritación de garganta

Si te duele la garganta, puedes hacer algunas cosas para sentirte mejor:

  • Beber mucho líquido (sobre todo bebidas calientes) para mantenerte hidratado.
  • Intente respirar por la nariz: en caso de congestión nasal puede ser de ayuda para despejar la nariz respirar el vapor de agua caliente de un recipiente.
  • Intentar no tomar alcohol: la idea de que el alcohol "desinfecta" la garganta es un falso mito. De hecho, si tomamos alcohol es más probable que aumente la irritación de la garganta .
  • Tragar saliva: es posible que duela, pero es una de las mejores formas de suavizar  la garganta por su acción lubricante natural.

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